Una delle attività più in voga in questi ultimi anni ,  non è solo una semplice corsa all’ aperto ma, un modo alternativo, al classico allenamento in palestra per tonificare tutto il corpo;

proponiamo questo tipo di attività ai nostri clienti perchè:

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•  il contatto con la natura e la respirazione all’ aria aperta aiutano maggiormente a scaricare lo stress;

•  respirare aria fresca è più salutare che respirare aria condizionata riciclata di una palestra.

•  le diverse condizioni atmosferiche ( vento, sole, freddo, caldo ) e le irregolarità del terreno rendono l’allenamento più imprevedibile e alcune volte anche più faticoso 

•  combatte la noia e la monotonia 

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