Il nuoto è da tutti ritenuto tra gli sport più completi; Presso il centro Feel good disponiamo di 2 piscine (di cui una semiolimpionica) in cui proponiamo 1 o più sedute di nuoto a settimana, sempre seguiti da un MY COACH affinchè il cliente possa: 

 

• mantenersi in allenamento costante senza un impatto eccessivo sull'apparato scheletrico

• accrescere la forza e il tono muscolare.

• mantenere articolazioni e legamenti flessibili.

• migliorare la propria efficienza cardio respiratoria e ridurre il rischio di patologie cardiache

• rafforzare i muscoli pettorali, delle spalle e degli arti, 

•  bruciare il maggior numero di calorie ( in generale in 10 minuti di nuoto si bruciano circa 60 calorie) 

• ridurre lo stress, stimolare le endorfine e avere una sensazione di relax simile a quella garantita dallo yoga. 

• conoscere o perfezionare le tecniche di nuotata

• vincere la paura dell'acqua